Gimnastyka ożywia ciało i umysł.

Jeśli oczy Twoje błyszczą, skóra jest ciepła i różowa, a ruchy eleganckie – możesz spać spokojnie. Znaczy to, że krew swobodnie ożywia wszystkie organy, a ciało jest zdrowe i żywotne. Przygaszone spojrzenie, zimna, blada lub chropowata skóra, ruchy pozbawione wdzięku – to wyraźne wskazówki, że coś jest z Tobą nie w porządku. Twojemu ciału potrzebny jest ruch.